疲软期持续时间因人而异，通常为数天至数周不等。

疲软期是一个因人而异的问题，持续时间因个体差异而异，疲软期是指女性在月经周期中的一段时期,当身体和心理状态处于低潮或不稳定的状态。

在一般情况下，疲软期的持续时间取决于多种因素，包括个人的生理周期、生活习惯、健康状况以及荷尔蒙水平的变化等，具体时间因人而异，可能从几天到几周不等，疲劳和不适感可能是由于多种原因引起的，例如荷尔蒙水平的变化、压力和焦虑、不良的生活习惯等。

为了缓解疲软期的症状和不适感，个人可以采取一些措施，保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和质量，适当进行运动和锻炼，有助于缓解压力和焦虑，改善身体和心理状态，保持良好的饮食习惯也非常重要,摄入足够的营养和水分也是非常重要的。

如果疲劳和不适感持续存在并影响日常生活和工作，建议寻求专业医疗建议和治疗，个人可以通过调整生活习惯和心态来缓解疲劳和不适感，保持良好的心态可以减轻压力和焦虑，改善身体和心理状态,保持良好的人际关系和社会活动也有助于缓解疲劳和不适感。

疲软期的持续时间因人而异，需要根据个人的具体情况来决定如何缓解疲劳和不适感，如果疲劳和不适感持续存在并影响日常生活和工作,建议及时寻求专业医疗建议和治疗。